Coluna degenerada
A artrose cervical é um desgaste progressivo das articulações do pescoço (vértebras cervicais), cartilagens e discos intervertebrais. Com o tempo, o tecido articular torna-se mais fino, surgem osteófitos (bicos ósseos) e as articulações perdem mobilidade, resultando em dor ou rigidez.
É uma condição comum, principalmente nas regiões cervical (pescoço) e lombar (parte baixa das costas), e pode resultar de desgaste natural, traumas ou esforços repetidos.
O diagnóstico baseia-se no histórico clínico (queixas de dor, rigidez, movimentação limitada), exame físico (mobilização do pescoço, reflexos, força muscular) e imagiologia: radiografias simples para ver degenerações e osteófitos, ressonância magnética para avaliar discos, e tomografia caso se suspeite de impacto ósseo específico.
Dor no pescoço, que pode irradiar para ombros ou braços
Rigidez ou dificuldade em virar a cabeça
Sensações de formigueiro, dormência ou fraqueza nos braços
Estalidos ou crepitação ao movimentar o pescoço
Dores de cabeça de origem cervical
Fisioterapia (alongamento, fortalecimento cervical e postural)
Analgésicos e anti-inflamatórios (sob orientação médica)
Terapias manuais ou osteopatia
Alterações ergonómicas (trabalho, apoio cervical)
Infiltrações para dor persistente
Ablação por radiofrequência em casos selecionados, para aliviar dor crónica causada por facetas articulares
Cirurgia minimamente invasiva ou artrodese cervical em situações graves, com compressão nervosa ou instabilidade
Terapias complementares: acupuntura, pilates terapêutico, meditação, para controlo de dor e bem-estar
Envelhecimento natural (desgaste progressivo)
Má postura (ex: inclinar a cabeça para frente, uso prolongado de dispositivos)
Sobrecarga repetitiva ou movimentos bruscos
Lesões anteriores ou microtraumas
Fatores genéticos e predisposição individual
A artrose cervical pode regredir?
Não completamente, mas os sintomas podem melhorar muito com tratamento adequado, reduzindo dor e inflamação e melhorando função.
Usar colete cervical é bom?
Pode aliviar temporariamente, mas o uso prolongado pode enfraquecer músculos; deve ser usado com indicação médica ou fisioterapêutica.
Utilizar gelo ou calor?
Gelo para reduzir inflamação inicial; calor para relaxar musculatura e aliviar rigidez.
Exercícios intensos são permitidos?
Devem ser personalizados; evitam-se esforços exagerados ou movimentos que provoquem dor.